Nuo darželinukų iki garbaus amžiaus senjorų nuo 2020 m. dalyvauja futbolo klubo „Utenos Utenis“ vykdomame projekte „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“.
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias nuo šių metų administruoja Nacionalinė sporto agentūra, skirtas skatinti fizinio aktyvumo ir sveiko gyvenimo būdo veiklas Utenos regione. Į veiklas įtraukti ir vaikai su negalia, taip pat skiriamas dėmesys socialinę atskirtį patiriantiems vaikams.
„Utenos Utenio“ treneriai kasdien po du kartus lankosi Utenos darželiuose. Ryte jie darželinukams veda mankštą, o popiet vyksta futbolo pamokėlės. Treniruočių metu su vaikais kalbamasi ir apie jų mitybos, laisvalaikio įpročius. Skatinama vengti nesveiko maisto, rinktis sveikas alternatyvas, o laisvą laiką skirti aktyviems užsiėmimams.
„Užsiėmimus darželiuose vykdome net nuo 2015 metų – jau tada pradėjome nemokamas pamokėles darželinukams. O projekto metu jas suintensyvinome. Lankomės septyniuose darželiuose, treniruotėse sudalyvauja apie du šimtus 4-6 metų vaikų. Jie labai laukia šių pamokėlių“, – teigė futbolo klubo „Utenos Utenis“ direktoriaus pavaduotojas Marius Treimakas.
„Utenio“ treneriai laukiami ir miesto mokyklose, kur taip pat vyksta futbolo užsiėmimai. Jie rengiami fizinio lavinimo pamokų metu, kartais drauge sportuoja kelios klasės.
Nemažai projekte dalyvaujančių vaikų jau prisijungė ir prie reguliarių treniruočių „Utenio akademijoje“, kurioje futbolo paslapčių mokomi berniukai ir mergaitės nuo 6 iki 16 metų. „Akademijos auklėtinių pagausėjimas tikrai pasijautė tada, kai pradėjome dirbti ne tik su darželinukais, bet ir su moksleiviais“, – tikino vienas „Utenos Utenio“ vadovų.
Projektas „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“ skirtas ir negalią turintiems vaikams. Beje, ir juos „Utenos Utenio“ klubas pradėjo globoti anksčiau, nei startavo projektas.
Veiklą su kompleksinę negalią turinčiais vaikais „Utenos Utenis“ pradėjo savanoriškai vykdyti 2018 m. vasarą. Poreikis pastebėtas vienai rajone gyvenančiai šeimai išreiškus apmaudą dėl tokių veiklų trūkumo. Todėl užsiėmimai su neįgaliaisiais įtraukti ir į projekto veiklas, kadangi poreikis rajone vis auga. Užsiėmimuose, kuriuos veda specialių žinių turintys fizinio rengimo treneriai ir kineziterapeutai, dalyvauja 1-5 vaikai kartu su savo šeimos nariais. Šie padeda neįgaliesiems vaikams atlikti fizinius pratimus, tai skatina ir laiko leidimą kartu. Tėvams suteikiamos ir rekomendacijos, kaip padėti vaikams su negalia atlikti nesudėtingus fizinio aktyvumo pratimus namie savarankiškai ar su artimųjų pagalba. Kineziterapeutas Aurimas Tilindis teigė, kad vaikai su negalia – itin jautri grupė, tad jiems pritaikyti fizinio aktyvumo pratimai yra lavinantys, stiprinantys įvairias raumenų grupes, tačiau nesudėtingi, specifiniai.
Kineziterapeutai taip pat veda dvi dienas per savaitę vykstančius užsiėmimus suaugusiems rajono bendruomenės nariams. Šaltuoju metų laiku norintys aktyviai leisti laisvalaikį suskirstyti į kelias grupes, nes kineziterapijos studijoje visiems neužtektų vietos. O atšilus orams jau visi drauge persikels į stadioną.
Vykdydamas projektą „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“ klubas jau surengė ir septynias stovyklas, kuriose dalyvavo po 24 iš įvairių šalies miestų susirinkusius vaikus.
„Stovyklos dažniausiai vyksta moksleivių atostogų metu arba vasarą. Vaikai apgyvendinami ir maitinami kaimo turizmo sodyboje netoli Utenos ir kasdien išnuomotu autobusiuku po du kartus vežami į treniruotes „Utenio“ stadione. Visiems stovyklautojams nuperkame aprangas, jie sportuoja su kokybišku inventoriumi“, – pasakojo M.Treimakas.
Jau balandžio 27 d. „Utenio“ stadione vyks festivalis, kuris irgi yra projekto „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“ dalis. Šįkart tai bus futbolo šventė Utenos mokyklų mokiniams, kurioje praėjusiais metais dalyvavo daugiau nei 200 vaikų. Šiemet jų tikimasi sulaukti dar daugiau.
Futbolo turnyre dalyvaus pirmų, antrų, trečių ir ketvirtų klasių mokiniai. Visos klasės rungtyniaus prieš savo bendraamžius. Mergaitės ir berniukai varžysis atskirai. Futbolo turnyre nerungtyniausiantiems vaikams bus suorganizuotos estafetės stadione.
„Jau buvome surengę visus paraiškoje numatytus festivalius. Bet, šiek tiek perskirsčius projekto biudžetą, vėl atsirado lėšų moksleivių pamėgtiems festivaliams. Juos dar rengsime ir birželį bei rugsėjį“, – paaiškino projektą „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“ vykdančio futbolo klubo „Utenos Utenis“ direktoriaus pavaduotojas.
Be to, siekiant įtvirtinti sveikos gyvensenos įpročių formavimo svarbą, socialinio tinklo „Facebook“ puslapyje „Sportuojam.lt“ talpinami informaciniai straipsniai, susiję fiziniu aktyvumu ar sveika gyvensena, aktyvaus laisvalaikio galimybėmis ir nauda. Tai – informacinio šviečiamojo pobūdžio straipsniai visai bendruomenei, besidomintiems sportu, sveika mityba, fizinio aktyvumo nauda.
„Utenos Utenio“ vykdomas projektas „Fizinis aktyvumas – sveikai gyvensenai“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
