Atsiprašome, tačiau Jūsų naršyklė negali atvaizduoti svetainės turinio.
Prašome atidaryti svetainė su kita naršykle, pvz. Mozilla Firefox (atsiųsti galima čia)
herb
instagram fb youtube
RUNGTYNĖS
  • LFF II lyga  XII turas [12]
    3
    -
    1
    Utenis
    vs
    Nevėžis B
    2019 rugpjučio 20, 18:00
    Utena,
  • LFF II lyga  XVII turas
     
    -
     
    Utenis
    vs
    Vidzgiris
    2019 rugpjučio 27, 18:00
    Utena,
TURNYRO LENTELĖ
R P L Pr + - SK
1 Aukštaitija 13 9 2 2 50 18 32 29
2 FK Šilas 11 9 1 1 33 6 27 28
3 Ateitis 10 6 2 2 32 14 18 20
4 Kauno Žalgiris B 8 6 1 1 31 10 21 19
5 Marijampolės City 10 5 4 1 25 12 13 19
6 Viltis 11 5 3 3 25 17 8 18
7 Sveikata 11 5 2 4 20 15 5 17
8 Panevėžys B 11 4 2 5 17 18 -1 14
9 Vidzgiris 12 4 0 8 24 39 -15 12
10 FK Tera 13 3 1 9 29 39 -10 10
11 Utenis 13 3 1 9 17 40 -23 10
12 Nevėžis B 9 2 1 6 17 37 -20 7
13 Sūduva B 12 1 0 11 12 67 -55 3
2019 04 27
Tarp varžybų

Seminarą užbaigė skaniu akcentu

Balandžio 27 d. Utenoje vyko futbolo klubo „Utenos Utenis“ organizuotas praktinis seminaras „Sportuojančių vaikų sveikos mitybos principai“

 Seminaras užbaigė Utenos apskrities futbolo federacijos U16 talentų stovyklą, kurios dalyviai gilinosi į sveikos mitybos principus, dalyvavo diskusijoje su seminaro lektore dietologe Kristina Jasmontiene, ragavo vaisių ir daržovių kokteilius, vadinamus „glotnučiais“ bei patys kūrė maistingų kokteilių receptus.

 

Seminaro dalyviai sužinojo apie sportuojančių vaikų vandens, maistinių medžiagų - angliavandenių, riebalų, baltymų, mineralinių medžiagų bei vitaminų poreikį, mokėsi planuoti mitybos režimą treniruočių bei varžybų dienomis, aiškinosi, ką naudinga valgyti prieš, o ką - po aktyvios fizinės veiklos. 

 

K. Jasmontienė paaiškino klausytojams, kaip sudaryti įprastos dienos mitybos planą, įtraukiant maistingus ir reikalingus produktus ir atsisakant saldintų gėrimų bei neteisingų užkandžių. Pastaruosius dietologė įvardino kaip vieną pagrindinių nutukimo priežasčių ir pristatė įpročių keitimo principus bei akcentavo sąmoningo valgymo svarbą. 

 

Seminaro metu vyko diskusija ir praktinė dalis, labiausiai pradžiuginusi jaunuosius sportininkus – jos metu renginio dalyviai mokėsi gaminti sveikus ir aukštos maistinės vertės kokteilius, kuriuos čia pat ragavo.